De iPhone en Ipad schermafstand-functie: ontdek waarom deze onbekende iPhone en iPad functie cruciaal is voor je kind, hoe het automatisch bijziendheid voorkomt, welke exacte stappen je moet nemen om het te activeren, en waarom oogartsen dit als een doorbraak beschouwen. Plus: een complete checklist voor gezond schermgebruik en troubleshooting tips als het niet werkt.
Belangrijkste punten
Bijziendheid bij kinderen stijgt snel: Ongeveer 20% van de Belgische kinderen tussen 6 en 18 jaar is bijziend; bij tieners loopt dit op tot 35 à 40%.
Schermgebruik en minder buitenspelen zijn de grootste risicofactoren voor het ontwikkelen van myopie.
Digitale oogvermoeidheid komt steeds vaker voor bij kinderen door intensief schermgebruik.
De Apple Schermafstand-functie helpt kinderen automatisch een gezonde kijkafstand te bewaren en is standaard actief voor kinderen jonger dan 13 jaar in een gezinsgroep.
De functie werkt alleen op recente toestellen: iPhone X of nieuwer en iPad Pro 2018 of nieuwer met iOS 17 of iPadOS 17.
Oogartsen adviseren: minstens 2 uur buitenspelen per dag, scherm op minimaal 30 cm afstand, en het toepassen van de 20-20-20-regel.
Alarmerende cijfers
Volgens recent onderzoek heeft ongeveer 20% van de Belgische kinderen tussen 6 en 18 jaar bijziendheid. Bij tieners (12-18 jaar) loopt dit op tot 35 à 40%. Minder tijd buitenshuis en meer schermtijd zijn de belangrijkste oorzaken van deze toename. Digitale oogvermoeidheid (droge ogen, hoofdpijn, vermoeidheid) wordt steeds vaker gemeld bij intensief schermgebruik onder kinderen.
Wat is de schermafstand-functie en hoe werkt het?
De technologie achter schermafstand
De Schermafstand-functie maakt gebruik van de TrueDepth-camera (Face ID) om te meten of het scherm binnen 25-30 cm van het gezicht wordt gehouden. Komt het toestel te dichtbij, dan verschijnt er automatisch een waarschuwing op het scherm. Het apparaat kan pas weer normaal gebruikt worden als het terug op een veilige afstand wordt gehouden. De camera maakt geen foto’s of video’s; alle metingen gebeuren lokaal op het toestel, waardoor de privacy volledig gewaarborgd blijft.
Automatische activering voor jonge kinderen
Voor kinderen jonger dan 13 jaar in een gezinsgroep via ‘Delen met gezin’ staat de functie standaard aan in België. Oudere kinderen en volwassenen kunnen de functie handmatig activeren, zodat ouders volledige controle hebben over wanneer en voor wie de functie actief is.
Waarom schermafstand cruciaal is voor de ooggezondheid van je kind
Bijzienheid voorkomen bij kinderen
Bijziendheid (myopie) ontstaat vaak op jonge leeftijd en kan verergeren naarmate kinderen ouder worden. Oogartsen adviseren een minimale kijkafstand van 30 cm (ellebooglengte) en minstens 2 uur buitenspelen per dag om het risico te beperken. De Schermafstand-functie helpt kinderen deze gezonde gewoonten automatisch aan te leren.
Digitale oogvermoeidheid tegengaan
Langdurig turen naar een scherm op korte afstand kan leiden tot klachten als droge, branderige ogen, hoofdpijn en vermoeidheid. Door kinderen te stimuleren hun apparaat op armlengte te gebruiken, helpt de Schermafstand-functie deze klachten te voorkomen.
Praktische voordelen voor ouders en kinderen
- Gezonde gewoonten: Kinderen leren automatisch een goede kijkhouding aan door consistente waarschuwingen.
- Minder zorgen: Ouders hoeven minder te controleren; de technologie helpt mee.
- Ouderlijk toezicht: Via Schermtijd en gezinsinstellingen kan je bepalen voor wie de functie actief is.
Stap-voor-stap: iPhone of iPad schermafstand instellen
- Open Instellingen op de iPhone of iPad
- Ga naar Schermtijd
- Selecteer Schermafstand
- Zet de schakelaar aan. Kies eventueel voor welk gezinslid.
Let op: De functie werkt alleen op toestellen met Face ID (iPhone X of nieuwer, iPad Pro 2018 of nieuwer) en iOS 17 of nieuwer.
Veelvoorkomende problemen oplossen
- Functie werkt niet: Controleer of Face ID goed is ingesteld en of het apparaat schoon is. Soms helpt het om Face ID opnieuw in te stellen.
- Te veel waarschuwingen: Controleer of het apparaat recht voor het gezicht wordt gehouden.
- Functie uitgezet door kind: Gebruik ouderlijk toezicht om te voorkomen dat kinderen de functie zelf kunnen uitschakelen.
Checklist voor gezond schermgebruik
Schermafstand-functie geactiveerd op alle apparaten
Dagelijks minstens 2 uur buitenspelen
20-20-20-regel toepassen: elke 20 minuten, 20 seconden naar iets op 20 meter afstand kijken
Schermtijdlimieten ingesteld
Jaarlijkse oogcontrole
Geen schermen 1 uur voor het slapengaan
Conclusie
De Schermafstand-functie op iPhone en iPad is een eenvoudige maar krachtige manier om de ogen van je kind te beschermen. Door deze functie te activeren, leer je je kind gezonde digitale gewoonten aan en verklein je de kans op bijziendheid en oogvermoeidheid aanzienlijk. Combineer deze functie met andere gezonde gewoonten zoals dagelijks buitenspelen en regelmatige pauzes van het scherm voor optimale oogzorg.
Veelgestelde vragen
De Schermafstand-functie gebruikt de TrueDepth-camera alleen om de afstand te meten wanneer het scherm actief is. Volgens Apple is het energieverbruik minimaal en heeft de functie geen merkbare invloed op de batterijduur van je iPhone of iPad.
Ja, de Schermafstand-functie blijft goed werken als je kind een bril of contactlenzen draagt. De TrueDepth-camera kan de afstand tot het gezicht nauwkeurig meten, ongeacht of er een bril of lenzen worden gedragen. Wel is het belangrijk dat het gezicht niet geheel bedekt is en dat Face ID goed is ingesteld.
Ja, via de instellingen voor ouderlijk toezicht (Schermtijd) kun je bepalen dat je kind geen wijzigingen kan aanbrengen aan de Schermafstand-functie. Zo blijft de functie altijd actief, zelfs als je kind probeert deze uit te schakelen.
