Droge ogen, ook bekend als keratoconjunctivitis sicca, is een veelvoorkomende aandoening die veel ongemak kan veroorzaken. Maar hoe weet je of je droge ogen hebt en wat zijn de droge ogen symptomen dan precies? In dit blogartikel bespreken we de symptomen, oorzaken en behandelingen van droge ogen, en geven we je enkele handige tips om deze aandoening te beheersen.
Wat zijn droge ogen?
Droge ogen ontstaan wanneer je ogen niet genoeg tranen produceren of wanneer het geproduceerde vocht te snel verdampt. Dit kan leiden tot een scala aan vervelende symptomen zoals irritatie, jeuk, roodheid, pijn en een gevoel alsof er iets in je oog zit. In ernstige gevallen kan het zelfs leiden tot letsel van het oogoppervlak en verminderde zichtkwaliteit.
Droge ogen symptomen
Hoe weet je of je droge ogen hebt? Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen:
- Een branderig of stekend gevoel in de ogen
- Roodheid van de ogen
- Overmatige tranenvloed, gevolgd door periodes van droogte
- Een gevoel van zand of gruis in de ogen
- Wazig zicht, vooral aan het einde van de dag
- Oogvermoeidheid na lezen of werken op een computer
Oorzaken van droge ogen
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van droge ogen:
- Leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de productie van tranen vaak af.
- Medicijnen: Bepaalde medicijnen zoals antihistaminica, antidepressiva en bloeddrukmedicatie kunnen droge ogen veroorzaken.
- Omgevingsfactoren: Droge lucht, wind en rook kunnen de ogen uitdrogen.
- Gezondheidsaandoeningen: Aandoeningen zoals diabetes en het Sjögren-syndroom kunnen droge ogen veroorzaken.
- Contactlenzen: Het dragen van contactlenzen kan bijdragen aan droge ogen.
Behandelingen voor droge ogen
De meest voorkomende behandelingen voor droge ogen richten zich op het verlichten van symptomen en het verbeteren van de kwaliteit en kwantiteit van het traanvocht. Hier zijn de belangrijkste behandelingen:
1. Hydraterende oogdruppels of kunsttranen
Kunsttranen zijn vaak de eerste stap in de behandeling van droge ogen. Deze oogdruppels helpen het oogoppervlak te bevochtigen en beschermen tegen omgevingsfactoren. Er zijn verschillende soorten kunsttranen beschikbaar, waaronder druppels met en zonder conserveermiddelen, en het kan nodig zijn om meerdere soorten uit te proberen om de juiste te vinden. Veelgebruikte merken van kunsttranen in de vorm van oogdruppels zijn Duratears, Vidisic, Hylo-Comod, Celluvisc, Artelac, Hylo-Gel, en Hylo-Dual
2. Ooglidhygiëne
Ooglidhygiëne omvat het gebruik van warme kompressen en het schoonhouden van de oogleden. Warme kompressen helpen het vet in de meibomklieren vloeibaarder te maken, wat de traanfilm kan verbeteren. Het wordt aanbevolen om een in warm water gedrenkte handdoek enkele minuten tegen de gesloten oogleden te houden.
3. Punctumpluggen
Punctumpluggen zijn kleine, medische hulpmiddelen die in de traanpunten worden geplaatst om de afvoer van tranen te verminderen, waardoor de ogen langer vochtig blijven. Deze behandeling kan vooral nuttig zijn voor mensen die ondanks het gebruik van kunsttranen nog steeds last hebben van droge ogen.
4. Intense Pulsed Light (IPL)
IPL is een geavanceerde behandeling die gebruik maakt van lichtpulsen om de meibomklieren te activeren en verstoppingen te verdunnen. Dit helpt de kwaliteit van het traanvocht te verbeteren en de symptomen van droge ogen te verlichten. IPL wordt vaak toegepast wanneer andere behandelingen onvoldoende effect hebben.
5. Medicatie
In sommige gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven om ontstekingen te verminderen of de productie van traanvocht te stimuleren. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen met onderliggende aandoeningen zoals blefaritis of meibomitis.
6. Aanpassingen in levensstijl en omgeving
Aanpassingen zoals het gebruik van luchtbevochtigers, het dragen van een zonnebril om wind te blokkeren, en het vermijden van roken kunnen ook helpen bij het verminderen van droge ogen. Daarnaast kan het helpen om vaker bewust te knipperen, vooral tijdens activiteiten zoals tv-kijken of computergebruik.
7. Speciale lenzen
Voor mensen die contactlenzen dragen, kunnen speciale lenzen of conserveermiddelvrije druppels helpen om de ogen vochtig te houden. In sommige gevallen kan het nodig zijn om over te stappen op een ander type lens of zelfs te stoppen met het dragen van lenzen. Deze behandelingen kunnen vaak gecombineerd worden om de beste resultaten te bereiken, afhankelijk van de specifieke oorzaak en ernst van de droge ogen. Het is belangrijk om een oogarts te raadplegen voor een gepersonaliseerd behandelplan.
Tips voor het omgaan met droge ogen
- Knipper vaker met je ogen: Dit helpt om de ogen vochtig te houden, vooral als je veel tijd doorbrengt achter een scherm.
- Vermijd wrijven in je ogen: Dit kan de irritatie verergeren en de symptomen van droge ogen verergeren.
- Gebruik een luchtbevochtiger: Dit kan helpen om de luchtvochtigheid in huis te verhogen, wat vooral nuttig is in droge omgevingen of tijdens de wintermaanden.
- Draag een beschermende bril: Dit kan helpen om je ogen te beschermen tegen wind, stof en andere irriterende stoffen.
- Beperk schermtijd: Probeer de “20-20-20”-regel toe te passen: kijk elke 20 minuten weg van je scherm naar iets op minstens 20 meter afstand en doe dit 20 seconden lang
Conclusie
Droge ogen kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven, maar gelukkig zijn er verschillende manieren om deze aandoening te behandelen en te beheersen. Als je denkt dat je droge ogen hebt, is het belangrijk om je oogarts of opticien te raadplegen. Zij kunnen je helpen om de oorzaak vast te stellen en de beste behandeling voor je te vinden.
