Contactlenzen zijn voor veel mensen een uitkomst, maar het correct onderhouden ervan is cruciaal voor de gezondheid van je ogen. Helaas maken veel lenzendragers onbewust fouten die kunnen leiden tot ernstige oogproblemen. In dit artikel duiken we dieper in de meest voorkomende misstappen bij lenzenonderhoud en leren we je hoe je deze eenvoudig kunt voorkomen.
Of je nu een ervaren lenzendrager bent of net begint met het dragen van contactlenzen, het is essentieel om je bewust te zijn van de risico’s en de juiste verzorgingstechnieken. Door de juiste gewoontes aan te leren, kun je jarenlang veilig en comfortabel van je lenzen genieten. Laten we eens kijken naar de grootste valkuilen en hoe je deze kunt omzeilen.
1. Het gebruik van kraanwater bij lenzenonderhoud
Waarom is kraanwater gevaarlijk voor je lenzen?
Een van de meest voorkomende en gevaarlijke fouten is het gebruik van kraanwater bij het reinigen of bewaren van contactlenzen. Kraanwater lijkt misschien schoon, maar bevat micro-organismen die schadelijk kunnen zijn voor je ogen. Deze bacteriën kunnen zich aan je lenzen hechten en ernstige ooginfecties veroorzaken, zoals microbiële keratitis. In extreme gevallen kan dit zelfs leiden tot blindheid.Hoe vermijd je deze fout?
Gebruik altijd een speciaal ontworpen lenzenvloeistof voor het reinigen, spoelen en bewaren van je contactlenzen. Deze vloeistoffen zijn steriel en bevatten vaak antibacteriële componenten die je ogen beschermen tegen infecties. Zelfs als je je lenzen per ongeluk laat vallen, spoel ze dan nooit af onder de kraan, maar gebruik altijd je lenzenvloeistof.2. Onvoldoende reiniging van contactlenzen
Waarom is grondig reinigen zo belangrijk?
Veel lenzendragers onderschatten het belang van een grondige reiniging. Het simpelweg afspoelen van je lenzen is niet voldoende om alle vuil, eiwitten en bacteriën te verwijderen. Een onvoldoende gereinigde lens kan leiden tot irritatie, oncomfortabel dragen en zelfs ooginfecties.De juiste reinigingstechniek
Wrijf je lenzen voorzichtig maar grondig met lenzenvloeistof, zelfs als je daglenzen gebruikt. Dit helpt om eiwitafzettingen en andere onzuiverheden te verwijderen. Spoel ze daarna goed af met verse lenzenvloeistof. Volg altijd de instructies van je opticien of lensproducent voor de beste reinigingsmethode voor jouw specifieke type lenzen.3. Slechte handhygiëne bij het hanteren van lenzen
De impact van vuile handen op lenzenhygiëne
Je handen komen dagelijks in contact met talloze oppervlakken en bevatten daardoor veel bacteriën. Als je je lenzen aanraakt zonder je handen goed te wassen, breng je deze bacteriën direct over op je lenzen en vervolgens in je ogen. Dit vergroot het risico op ooginfecties aanzienlijk.Hoe zorg je voor schone handen?
Was je handen altijd grondig met zeep en water voordat je je lenzen aanraakt. Droog ze af met een pluisvrije handdoek of tissue. Vermijd het gebruik van handcrèmes of lotions vlak voordat je je lenzen hanteert, omdat deze producten een film op je lenzen kunnen achterlaten.4. Verkeerd gebruik en onderhoud van lenzendoosjes
De verborgen gevaren van je lenzendoosje
Lenzendoosjes zijn een perfecte broedplaats voor bacteriën als ze niet goed worden onderhouden. Veel lenzendragers vergeten hun doosje regelmatig te vervangen of laten het vochtig in de badkamer staan, wat de groei van schadelijke micro-organismen bevordert.Correct onderhoud van je lenzendoosje
Vervang je lenzendoosje elke drie maanden. Spoel het dagelijks uit met verse lenzenvloeistof en laat het open aan de lucht drogen. Bewaar het op een droge, schone plek – niet in de vochtige badkamer. Vul het doosje elke keer met verse vloeistof als je je lenzen erin bewaart.5. Zwemmen of douchen met contactlenzen
De risico’s van water en lenzen
Water, of het nu van een zwembad, de zee of de douche komt, bevat micro-organismen die zich aan je lenzen kunnen hechten. Een bijzonder gevaarlijke bacterie is Acanthamoeba, die ernstige ooginfecties kan veroorzaken en moeilijk te behandelen is.Veilig zwemmen en douchen met lenzen
Het beste advies is om je lenzen uit te doen voordat je gaat zwemmen of douchen. Als je toch lenzen wilt dragen tijdens het zwemmen, gebruik dan een goed aansluitende zwembril. Mochten je lenzen toch in contact komen met water, verwijder ze dan direct, gooi ze weg als het daglenzen zijn, of reinig ze grondig als het herbruikbare lenzen zijn.6. Het overschrijden van de aanbevolen draagduur
Waarom is de draagduur zo belangrijk?
Elke lens heeft een specifieke aanbevolen draagduur. Het overschrijden hiervan, bijvoorbeeld door met je lenzen in te slapen of ze langer te dragen dan voorgeschreven, verhoogt het risico op oogproblemen aanzienlijk. Je ogen krijgen minder zuurstof en de kans op infecties neemt toe.Hoe houd je je aan de juiste draagduur?
Volg strikt de voorschriften van je opticien of lensproducent. Gebruik daglenzen niet langer dan één dag en verwissel maandlenzen op tijd. Slaap nooit met je lenzen in, tenzij ze specifiek daarvoor zijn ontworpen. Als je merkt dat je ogen moe of geïrriteerd raken, neem dan een pauze van je lenzen en draag een bril.7. Het gebruik van verkeerde of verouderde lenzenvloeistof
Het belang van de juiste lenzenvloeistof
Niet alle lenzenvloeistoffen zijn hetzelfde. Sommige zijn specifiek ontworpen voor bepaalde types lenzen of ogen. Het gebruik van de verkeerde vloeistof kan leiden tot irritatie of onvoldoende reiniging. Daarnaast verliezen lenzenvloeistoffen na verloop van tijd hun effectiviteit.Kies de juiste vloeistof en gebruik deze correct
Gebruik altijd de lenzenvloeistof die je opticien aanbeveelt voor jouw type lenzen. Let op de houdbaarheidsdatum en gooi geopende flesjes na drie maanden weg, ook als ze nog niet leeg zijn. Vul nooit oude vloeistof bij met nieuwe – vervang altijd de gehele inhoud van je lenzendoosje.8. Onvoldoende zorg voor speciale lenzen
De uitdagingen van speciale lenzen
Speciale lenzen, zoals orthokeratologie-lenzen (ortho-k) die ’s nachts worden gedragen om de vorm van het hoornvlies tijdelijk te veranderen, vereisen extra zorg. Deze lenzen hebben vaak een complexere vorm en kunnen sneller eiwitafzettingen opbouwen.Extra aandacht voor speciale lenzen
Volg nauwgezet de specifieke reinigingsinstructies voor jouw type speciale lenzen. Deze kunnen intensievere reiniging of speciale vloeistoffen vereisen. Ga regelmatig voor controle naar je opticien om er zeker van te zijn dat de lenzen nog goed passen en je ogen gezond blijven.Conclusie
Het correct onderhouden van je contactlenzen is essentieel voor de gezondheid van je ogen. Door bewust te zijn van deze veelvoorkomende fouten en de juiste verzorgingstechnieken toe te passen, kun je het risico op oogproblemen aanzienlijk verminderen. Onthoud: bij twijfel of als je ongewone symptomen ervaart, raadpleeg dan altijd je opticien of oogarts. Met de juiste zorg kun je jarenlang veilig en comfortabel van je contactlenzen genieten.Veelgestelde vragen
Kan ik mijn lenzen reinigen met kraanwater als ik geen lenzenvloeistof bij de hand heb?
Nee, gebruik nooit kraanwater om je lenzen te reinigen. Kraanwater bevat micro-organismen die schadelijk kunnen zijn voor je ogen. Als je geen lenzenvloeistof hebt, is het beter om je lenzen uit te doen en een bril te dragen totdat je weer lenzenvloeistof hebt.
Hoe vaak moet ik mijn lenzendoosje vervangen?
Het wordt aanbevolen om je lenzendoosje elke drie maanden te vervangen. Reinig het dagelijks met verse lenzenvloeistof en laat het open aan de lucht drogen om bacteriegroei te voorkomen.
